一九九七年，陈姝君出生于陕西省西安市。从小学直至大学阶段，她始终未曾离开家乡，一直在父母严格的管教与呵护下成长。起初，父母期望她在完成学业后能够找到一份稳定而安逸的工作，然而陈姝君内心却怀有不一样的追求，她渴望通过自身的奋斗，投身于自己真正热爱的事业之中。二零一六年七月，当时正在西安读大学二年级的陈姝君做出了一个重要的决定——报名参加了娱乐真人秀节目《Hello！女神》，这标志着她为实现个人理想迈出了坚实的第一步。令人欣慰的是，她的选择最终赢得了父母的理解与支持。在此后的节目进程中，陈姝君凭借不懈的努力与日渐积累的广泛人气，一路稳步前进，最终成功跻身全国十强的行列，为自己的追梦之旅写下了精彩的注脚。
在2017年，陈姝君与井凌潇、杨政、杨雪莹等多位演员合作，共同出演了现代悬疑题材影片《一真见血》，这部作品标志着陈姝君正式踏入影视行业，成为她个人演艺生涯中的首部银幕之作。2018年，由陈姝君与贾征宇、孟子荻、虞祎杰等人联合主演的漫画改编魔幻电影《灵契》登陆院线，她在片中担纲女主角，饰演了拥有特殊体质“燃阳之体”的角色秦诗瑶。进入2019年，9月23日，陈姝君与熊梓淇、赖雨濛、虞祎杰共同主演的都市爱情偶像剧《国民老公2》正式与观众见面，她在剧中塑造了一位内心既自卑又自傲、举止从容大气、性格清高且仗义的实力派人气女演员宋相思，这一角色展现了其细腻的表演层次。2020年，陈姝君担任女主角的现代青春校园剧《一根木头》播出，她所饰演的林洛嫣是一位外貌出众、气质独特、学习成绩优秀，并且内心善良、拥有诸多美好品质的高中生形象。2021年3月8日，陈姝君与赖冠霖、李兰迪等演员联袂出演的青春成长剧《别想打扰我学习》于湖南卫视青春进行时剧场首播，她在剧中扮演校园女神陈诗韵，这个角色外表看似清冷孤傲，但其性格成因实则与幼年被父亲遗弃的成长经历密切相关；同年4月7日，由陈姝君领衔主演的都市爱情轻喜剧《亲爱的柠檬精先生》在优酷平台上线，她在剧中诠释了女主角苏北，角色时间跨度长达七年，从最初敏感倔强的少女蜕变为后来自信妩媚的成熟女性。2022年7月22日，陈姝君主演的都市爽甜风格爱情短剧《亲爱的柠檬精先生2》在优酷播出。2023年3月17日，她领衔主演的都市爱情剧《101次抢婚》于优酷播出，剧中她饰演了性格鲜明、敢爱敢恨的顾阑珊；7月11日，她参演的电视剧《红颜令》在腾讯视频全网独播；10月10日，另一部她参演的电视剧《迷情庄园》在优酷播出；10月31日，她参演的电视剧《机智的捕快日常》也正式播出。2024年9月3日，陈姝君出演的刑侦禁毒题材剧集《雪迷宫》播出；9月23日，她主演的电视剧《海昏行》宣布开机；10月，她成功入选第十届“文荣奖”青年演员扶持计划名单，体现了行业对其潜力的认可；12月1日，她出演的都市家庭剧《好运家》播出。2025年4月8日，她参演的都市爱情电视剧《吃饭跑步和恋爱》播出；5月16日，她主演的古装言情轻喜剧《红尘四合》开机拍摄；5月28日，她出演的高概念意象情感剧《在人间》播出。8月7日，她参演的网剧《花海》播出；8月16日，她出演的古装仙侠剧《献鱼》播出；8月30日，她参演的另一部网剧《海昏行》播出。9月10日，她参演的电视剧《海昏行第二季》播出，她在剧中饰演许清歌一角。11月1日，她参演的电视剧《大厨小婿》播出。12月12日，她参演的古装复仇爽剧《长安二十四计》播出。
二零一九年十二月，他受邀担任“好生活在路上”大型公益活动的扶贫公益推广大使，通过自身的影响力积极呼吁社会各界广泛关注交通扶贫事业，致力于推动偏远地区基础设施的完善与发展，从而向公众传递出互助奉献、积极向上的新时代正能量。
在备受关注的《Hello！女神》节目中，陈姝君以其阳光活力的整体形象、机智勇敢的鲜明个性以及自然大方的舞台表现，给观众留下了极为深刻的印象。她拥有174厘米的高挑身姿，眼神纯粹而干净，笑容甜美且极具感染力，总能轻易拉近与观众的距离。在《Hello！女神》长沙站的选拔活动中，陈姝君是所有选手中年龄最小的一位，自然而然地成为了团队中的“活力”源泉与担当。即便面对节目设置的各种高难度挑战环节，这位天性喜欢冒险的姑娘也展现出了“初生牛犊不怕虎”的无畏勇气，她应对从容、神态淡定，丝毫不见慌乱之色。回归到日常生活里，陈姝君则更像一位简单纯粹的邻家女孩。她生性有些腼腆，在初次面对陌生人时往往显得慢热，但在熟悉的朋友中间却表现得大大咧咧，不仅是个善于制造欢乐的趣味段子手，也是朋友眼中典型的“气氛”调动者。青春阳光、自信勇敢、元气满满的特质，让她成为了95后一代充满正能量、积极向上精神面貌的一个生动缩影。陈姝君与陈都灵相似，都传递出一种清新的校园气质，并拥有可爱干净的笑容，宛若单纯的小女孩，给人一种如纯氧般恬淡亲切的美好感受。而她那一双略带混血韵味的大眼睛，又为她的面容增添了几分灵动与聪慧。私底下率真自然的性格，更为她书卷气之外平添了许多可爱与活泼，使得她的个人魅力更为丰富立体。