二零零二年，陈苏顺利考入中央戏剧学院，开始了她的表演专业学习。自幼年起，她便怀揣着成为一名演员的梦想，渴望在舞台上绽放光彩。然而，在大学期间，由于她笑容格外灿烂、性格开朗又活泼，授课老师认为她身上具有一种天然的亲和力，特别适合面向儿童观众，于是主动将她推荐给了中央电视台少儿频道的一位制片人。当时，陈苏对于自己能转型成为电视主持人并未抱有太大期望，但她依然认真把握住了这次机会。凭借扎实的功底和真诚的表现，她在一轮又一轮的选拔中脱颖而出，赢得了现场考官们的一致认可。最终，她成功加入了中央电视台少儿频道，并以“红果果”这个亲切的艺名被全国的小观众所熟知。此后，她与搭档“绿泡泡”共同主持了许多深受孩子们喜爱的节目，成为了少儿荧屏上一对充满活力的组合。红果果、绿泡泡主持《智慧树》
陈苏的职业生涯始于2003年，当时她正式加入中央电视台少儿频道，并开始主持备受小朋友们喜爱的儿童节目《智慧树》。到了2007年6月，她的工作范畴进一步拓展，出演了一部充满想象力的奇幻儿童互动剧《爱的彩衣》。凭借其专业且富有亲和力的表现，陈苏在2009年获得了业内的广泛认可，被评为中央电视台2008年度“优秀播音员主持人甲等”。次年，即2010年，她主持了中央电视台精心打造的《和祖国一起成长》“六一”晚会，陪伴全国儿童欢度佳节。2011年对她而言是忙碌而充实的一年，1月4日，她参与录制的综艺情感类节目《我们有一套》在中央电视台综艺频道与观众见面；紧接着在6月1日，她再次担纲主持，为孩子们带来了中央电视台《在灿烂阳光下》“六一”晚会的精彩演出。 时间来到2012年，陈苏在6月1日继续主持中央电视台《幸福像花儿一样》“六一”晚会；同年9月30日，她还涉足了配音领域，其参与配音的冒险动画电影《萨米大冒险》在中国内地各大影院上映。2013年是她事业全面开花的一年，2月24日，她登上了中央电视台元宵晚会的舞台，与刘纯燕、月亮姐姐、绿泡泡共同演唱了经典的豫剧选段《花木兰》；6月1日，她主持了中央电视台“六一”晚会特别节目《快乐的节日》；8月23日，她积极参与综艺节目《非常6+1》，在节目中帮助两位小朋友实现了他们的梦想；也是在这一年，她的专业能力获得了最高级别的肯定，荣获了2012年度中国播音主持“金话筒”奖。 2014年，陈苏的工作日程依然排得很满。1月26日，她担任了中央电视台少儿频道贺岁特别节目《过年啦》的主持人；6月，她再次成为中央电视台六一晚会的主持人之一；9月26日，由她参与配音工作的动画电影《新大头儿子和小头爸爸之秘密计划》正式上映；11月18日，她主持了全国性的儿童才艺比赛《大手牵小手我要上央视》；到了12月31日，她还为动画电影《斑马总动员》的中文版献声配音。进入2015年，她在2月8日主持了首届聊城少儿网络春晚；5月28日，主持了中央电视台“中国梦”主题动画系列片《星星梦》的相关活动；并于5月31日参加了中央电视台当年的“六一”晚会。 2016年对陈苏来说是具有里程碑意义的一年，她在2月7日登上了万众瞩目的中央电视台春节联欢晚会，与TFboys、耿晨晨、月亮姐姐共同表演了节目《幸福成长》；3月5日，她担任了青少年团队竞技公益励志节目《极速少年》的主持人；8月12日，她参与配音的动画电影《诺亚方舟漂流记》上映；10月28日，其参与录制的游戏闯关类戏曲节目《梨园闯关我挂帅》在中央电视台戏曲频道播出，她在节目中与耿晨晨联袂演唱了黄梅戏《刘海戏金蟾》；此后不久，她又为电视动画《棉花糖和云朵妈妈》中的角色“棉花糖”配音，这个角色后来成为她配音生涯中的一个标志性角色。 2017年，陈苏在6月1日参加了中央电视台《花儿向阳开》“六一”晚会，并表演了精彩的情景魔术《爸爸的拥抱》；9月30日，她担任配音工作的电视动画《棉花糖和云朵妈妈2》开始播出。2018年，她继续陪伴孩子们过六一，参加了中央电视台《花开新时代》“六一”晚会，并与曾媛共同演唱了歌曲《棉花糖和云朵妈妈》；7月6日，她再次为“棉花糖”配音，其参与配音的动画电影《新大头儿子和小头爸爸3：俄罗斯奇遇记》上映。 2021年，陈苏依然活跃在荧屏。1月，她参与录制的节目《2021新年奇幻夜》在中央电视台少儿频道播出；2月，其参与录制的春节特别节目《过年啦》也在少儿频道与观众见面；7月9日，她再次为心爱的角色献声，其参与配音的动画电影《新大头儿子和小头爸爸4：完美爸爸》定档上映，她在片中依然为棉花糖配音。2022年11月20日，她主持了活动《央视频之夜——花young不断 “足”够精彩》，并在活动中演唱了《旗开得胜》。 最新的工作动态显示，陈苏在2024年10月1日参与了配音的电影《新大头儿子和小头爸爸6：迷你大冒险》上映，她继续在片中为角色棉花糖配音。2025年2月15日，她参加了活动《2025新春动漫之夜》，并表演了充满怀旧气息的童年回忆主题秀《精彩继续》。展望未来，根据已公布的计划，她主持的综艺节目《CMG动漫盛典》将于2026年1月25日播出。
二零一零年十月一日，陈苏与中央电视台少儿频道知名主持人耿晨晨步入婚姻殿堂，共同组建了家庭。二零一九年二月十四日，陈苏通过社交平台向公众分享了怀孕的喜讯；同年六月二十日，她顺利诞下一名女婴，并为女儿取了一个可爱的小名“小桔子”。二零二一年八月三十日，陈苏再次公布喜讯，宣布家中即将迎来第二个孩子；九月六日，她顺利生下二胎，新生儿体重为六点六六斤，家人为其取名为“大栗”，自此四口之家的生活更加圆满温馨。
自2012年起，陈苏便持续投身于多项公益及儿童关怀活动之中。2012年6月1日，她专程前往解放军总医院，为正在那里接受治疗的先天性心脏病藏族儿童们带去了精彩的节目表演，用欢乐温暖了孩子们的心。次年，即2013年3月5日，她在云南积极参与了学雷锋主题活动，并亲自为当地的孩子们讲授了一堂生动有趣的汉语课，助力他们的语言学习。同年4月20日，她出席了吉的堡幼儿园举办的“放飞梦想”活动，与园内的幼儿们进行了亲切友好的互动，共同分享快乐时光。到了12月24日平安夜，她在包头市的活动现场与小朋友们齐聚一堂，通过一起讲故事、参与趣味游戏等方式度过节日，并在过程中悉心向孩子们传授环保知识，鼓励他们从小践行环保理念。2016年6月23日，她推出了专注于儿童公益领域的歌曲《有梦有爱有快乐》，以音乐的形式传递关爱。2017年3月，她与其他六位中央电视台少儿频道主持人一同前往北京的一家儿童舒缓治疗活动中心，亲切探望了在那里接受治疗的白血病患儿，为他们送去鼓励与祝福；随后的4月，她又参加了“和你一起读世界”世界读书日朗诵会，以朗诵推广阅读。2020年8月，她参与了公益特别节目《致敬新时代最可爱的人》的录制，通过节目向所有奋战在一线的医护人员、武警官兵以及抗洪战士们致以崇高的敬意。2022年6月1日，她亮相于2022年“六一”特别节目《童心筑梦 志在未来》，与全国儿童共庆节日。直至2024年，她再次承担起社会责任，受邀担任了2024年北京家庭教育主题培育实践的公益大使，继续在关爱儿童与家庭教育的道路上贡献自己的力量。
陈苏不仅拥有出众的外貌和开朗大方的性格，更是一位内心充满爱心与深切同情心的人。作为深受学龄前儿童喜爱的“红果果”，她伴随着《智慧树》这档节目，共同度过了许多美好的岁月。在她看似娇小的身躯里，实则蕴藏着巨大的热情与能量，这份能量不仅能够深深感染电视机前的小观众，也能潜移默化地带动和温暖身边的每一个人。在主持儿童节目的过程中，她的语言风格总是格外活泼明快，表达方式也完全贴近儿童的认知与情感世界，从而对孩子们形成了自然而强烈的吸引力。她擅长运用活泼生动的表现形式，巧妙地将科学的启蒙与教育理念，融入一个个有趣而生动的游戏环节里，让小朋友在玩乐中收获知识与成长。除了专业工作之外，陈苏还热衷于唱歌、跳舞、尝试各种手工制作以及探索美食，这些丰富多彩的业余爱好和才艺，进一步拉近了她与孩子们的距离，为她赢得了更多真挚的喜爱与欢迎。