1971年1月21日，陈松伶出生于中国香港。自小她便展现出对歌唱与表演的浓厚兴趣，为日后步入演艺事业奠定了初步的基础。1986年，当时仍是一名普通学生的陈松伶，勇敢地参加了香港无线电视台举办的“叶倩文歌唱大赛”。在比赛中，她凭借一首深情演绎的《零时十分》打动了评委与观众，最终脱颖而出，成功夺得冠军。这次获奖不仅是对她歌唱才华的肯定，也成为了她人生的重要转折点，正式引领她踏入五光十色的演艺圈。此后，陈松伶开始涉足影视剧拍摄与音乐录制，逐步成长为一位多才多艺的艺人。在早期的演艺生涯中，她留下了许多珍贵的影像记录，包括一些青涩的老照片、学生时代的早年照片、风格清新的早年写真以及一系列展现其个人魅力的个人写真，这些早年影像生动地捕捉了她从新人阶段一路走来的成长轨迹与时光印记。
一九八七年，当时初出茅庐的陈松伶获得了导演高志森的青睐，受邀出演其首部电影作品《鬼马校园》，凭借在此片中的表现，她得到了无线电视台的赏识。随后在1989年，她担纲主演了电视剧《天涯歌女》，在剧中生动演绎了有着“金嗓子”美誉的一代歌后周璇，由此一炮而红，迅速跻身当红艺人行列，此后更与关咏荷、邵美琪等人一同被观众和媒体誉为TVB的第二代当家花旦。1991年，陈松伶继续在电视领域发力，主演了电视剧《月儿弯弯照九州》，成功塑造了女主角王初四这一深入人心的形象；与此同时，她在音乐方面也取得了突破性成就，发行了个人音乐专辑《月儿弯弯照九州》。这张专辑市场反响极为热烈，在香港地区创下了高达六白金的惊人销售纪录，登顶当年唱片销量排行榜，成为年度最畅销的音乐作品之一。在1991年至1992年这段事业高峰期，她接连在多部作品中担任主演，其中包括《蜀山奇侠之仙侣奇缘》、《忠奸老实人》以及《92钟无艳》等。到了1993年，她主演了电视剧《精灵酒店》，在剧中饰演古灵精怪的角色冬冬。然而就在同一年，由于与所属的娱乐唱片公司在工作安排上产生严重分歧并发生摩擦，导致公司对其采取雪藏措施，她的演艺活动被迫大幅减少，正处于上升期的事业也因此骤然受挫，跌入了前所未有的低谷。
一九九四年，陈松伶的演艺事业迎来了重要的转折点，她接连在多部影视作品中担纲主演，其中包括《清宫气数录》、《婚姻物语》、《笑看风云》以及《水饺皇后》等作品，这些演出为她积累了广泛的观众缘和业界认可。进入一九九六年，她接拍了由著名导演戚其义执导的无线电视台家族剧《天地男儿》，在剧中成功塑造了女主角方巧蓉这一角色，给观众留下了深刻印象。同年，她还主演了电视剧《新上海滩》，出色地诠释了经典女性角色冯程程，进一步展现了其扎实的表演功底。一九九七年，正值香港回归祖国之际，陈松伶受邀主持了香港电台的现场直播节目《香港回归中国》以及无线翡翠电视台的知性系列节目《香港做得到》，展现了其多才多艺的主持能力；此外，她还与歌神张学友合作，共同主演了大型音乐剧《雪狼湖》，在舞台表演领域也取得了亮眼的成绩。一九九八年，她主演了电视剧《星星月亮太阳》，在剧中饰演了性格鲜明的角色郑旭南。一九九九年，陈松伶出演了无线台庆剧《金玉满堂》，并在剧中一人分饰两角，分别演绎了德妃与岳心如这两个命运迥异的女性，其精湛演技获得了观众与评论界的一致好评。同年，她还主演了新加坡电视剧《天蝎行动》，成功塑造了具有时代特色的独立女性形象叶林。步入二零零零年，她在电视剧《金装四大才子》中挑战了刁蛮任性的大小姐朱娉婷一角，展现了角色塑造的多样性。二零零一年，她主演了由关信辉执导的电影《生命因爱动听》，在片中饰演了身患重病却依然乐观坚强、为病友带去快乐与希望的崔西，其感人至深的表演打动了许多观众。在二零零二年至二零零三年间，陈松伶持续活跃于荧屏，先后在《公私恋事多》、《赌神之神》、《现代灰姑娘》以及《咫尺疑魂》等多部影视作品中担任主演，塑造了一系列性格各异、令人难忘的角色形象，进一步巩固了其作为实力派演员的地位。二零零四年，她的专业成就获得了正式肯定，于第一届中国劲歌王年度总选颁奖礼上荣获了“全能艺人”大奖。从二零零五年到二零零八年，陈松伶继续其演艺步伐，相继出演了包括《二分之一缘分》、《飞短流长父子兵》、《血未冷》和《亲家》在内的多部电视剧作品。二零零九年，她主演了现代都市情感励志剧《单亲妈妈》，在剧中饰演了命运多舛却永不放弃、最终凭借真诚与努力赢得幸福的单亲妈妈安秀妍。这部剧集内容涵盖了单亲家庭教育、协议婚姻、商业竞争以及娱乐圈生态等多个社会热点话题，因其贴近现实且情节动人，在各地电视台播出后均取得了极高的收视率，多次荣登收视榜首。自二零一二年至二零一六年期间，陈松伶在结婚后逐渐减少了演艺工作，将生活重心转向了家庭，淡出了公众的视野。
二零一二年，陈松伶在导演高志森的诚挚邀请下重返演艺舞台，并于当年二月在香港接连举办了两场名为“陈松伶天涯歌女”的个人演唱会，正式宣告回归。同年十一月，她推出了精心打造的音乐专辑《我和TA的成名曲》，这张专辑汇聚了香港九位杰出音乐家的才华，他们共同在一座教堂内进行了现场录制，深情演绎了多首经典金曲，为乐迷带来了一场别具匠心的听觉盛宴。二零一六年，她通过参与北京卫视的节目《跨界歌王》再次赢得了广大观众的瞩目。在节目中，她以补位歌手的身份亮相，并献唱了音乐剧《雪狼湖》中的著名曲目《爱是永恒》。这段表演播出后迅速引发了公众的热烈讨论，相关话题持续占据微博热搜榜单，形成了广泛的关注度。同样是在这一年，她在TVB出品的电视剧《全职没女》中，挑战了与以往形象截然不同的角色——罗丽晶，凭借对这一角色的出色诠释，她成功地实现了在影视领域的回归。该剧于二零一七年四月在香港电视台首次与观众见面。二零一八年，陈松伶担纲主演了音乐剧《妈妈咪呀》的中文版本，在剧中她生动塑造了单亲妈妈唐娜这一充满力量与温情的角色。二零一九年，她主演了香港电视剧《福尔摩师奶》，饰演了故事的核心人物祖迪费查，进一步展现了其多元的表演能力。 进入二零二零年，陈松伶在六月参与录制了综艺节目《乘风破浪的姐姐》，虽在比赛中遗憾止步，但她随后在微博发布了一篇真挚的长文，由衷感谢了节目组、合作伙伴以及所有粉丝一直以来的支持与悉心照顾。二零二一年，她携家庭参与了真人秀节目《婆婆和妈妈第二季》，并在节目采访中坦诚分享了自己对于亲情与家庭关系的深刻理解和感悟。同年九月，她登上了节目《2021大湾区中秋电影音乐晚会》的舞台，与赵雅芝、李若彤、温碧霞等多位知名艺人同台合作，共同演唱了歌曲《月半小夜曲》，呈现了一场精彩的表演。二零二二年，她以特邀出演的身份加盟爱情题材电视剧《不会恋爱的我们》，在剧中饰演了金燕一角。同年五月，她参与录制的综艺节目《经典咏流传·大美中华》在中央电视台综合频道（CCTV1）正式播出。六月，她积极参加了“我们的紫荆花”云歌会直播活动，以线上形式与观众互动。八月，她亮相央视节目《古韵新声·七夕》，并与丈夫张铎温情合唱了歌曲《鹊桥仙》，展现了二人之间的默契。二零二三年一月，她再次参与央视节目《我要上春晚》的录制，并献唱了歌曲《笑看风云》。同年六月，她参加了《2023“湾区升明月”大湾区电影音乐晚会》，与歌手汪小敏联袂演唱了歌曲《笑看风云》。 二零二四年八月十六日，由她参演的电视剧《边水往事》正式播出。随后在九月二十五日，她出席了《第五届庐山国际爱情电影周》活动，并现场演唱了《想着我》；而在八月二十七日，另一部她参演的电视剧《多大点事儿》也如期与观众见面。展望二零二五年，她参演的综艺节目《恰好去远方第二季》也已定档于十月三十一日播出，持续拓展着她的演艺事业版图。
一九八七年，时年十六岁的陈松伶在参演电影《鬼马校园》后，决定暂缓演艺事业以专注于学业，这一选择却遭到母亲的强烈反对，导致母女关系破裂，此后多年彼此疏离，几乎断绝往来。二零零五年，陈松伶遭遇重大打击，被当时所信任的经纪人欺骗，毕生积蓄被卷走一空，陷入经济与情感的双重困境，所幸之后得到妹妹的支持，两人共同生活，相互扶持度过难关。次年，即二零零六年，她在拍摄电视剧《血未冷》期间结识了内地演员张铎，两人因戏结缘，逐渐从朋友发展为恋人。经过五年稳定的交往，二人于二零一一年正式步入婚姻殿堂，婚后陈松伶随丈夫定居北京，并将生活重心转向家庭，逐渐淡出了公众视野与演艺圈。二零二六年一月三十一日，陈松伶在一次媒体访谈中坦率地谈及了自己的遗产安排以及对无子女晚年生活的规划。她提到，自己的外甥女曾天真地对她说：“姨妈你走了之后，所有东西都是我的了。”陈松伶听后只是豁达地笑着回应：“行行行，都给你。”她表示自己对此类身外之物看得很透彻，深知人生所积累的财富在离世后无法带走，因此心态十分平和。关于晚年生活的设想，她坦言并不排斥入住养老院，认为那也是一种可行的生活方式，能够获得专业的照料与同龄人的陪伴。在公众记忆中，陈松伶的形象始终与一系列亲切的生活瞬间相连：无论是她优雅的个人肖像，还是记录日常的生活写真，抑或是展现其个人状态的各类照片，都勾勒出一位女性从容面对人生起伏的独特轨迹。
《护苗基金星辉夜》记者会现场陈松伶获任更新大使
无论从外貌还是内在气质来观察，陈松伶始终给人一种清纯而健康的印象，她圆圆的脸庞上嵌着一双乌黑明亮的大眼睛，自然而然地散发出一种清新的书卷气息。喜爱她的观众涵盖了各个年龄层与性别，她身上几乎凝聚了东方女性所特有的那种温柔与善良，但同时她也是独立而坚定的，她所走过的每一步人生道路，其实都是她个人坚持与选择的结果。在她的笑容之中，人们总能感受到一种宛如少女般纯净的精神力量，这种精神无论在顺境还是逆境里，都始终微弱却鲜明地闪烁着光芒。陈松伶在音乐领域是一位极具天赋且功底扎实的歌手，她的演唱实力不容小觑。若与其他跨界从事歌唱的艺人相比，陈松伶无疑是其中最为出众的一位，她的专业水准明显超越了许多同行。一个人或许能在表演上做到出色，也可能在歌唱方面拥有才华，但真正将表演与歌唱这两种艺术形式完美融合、并都达到高水准，实在不是一件容易的事，而陈松伶却在这方面展现了难得的平衡与驾驭能力。