陈苗是一位在电影领域拥有多重身份的创作者，她既是电影导演，也是编剧，更是一位资深的纪录片制作人。她先后毕业于北京电影学院导演系以及美国俄亥俄大学电影系，并获得了艺术硕士学位。在职业生涯早期，她曾在美国好莱坞的福克斯全球制作公司以及全美知名的体育电视网ESPN担任制作经理和联合制片人，积累了丰富的国际制片经验。在故事片创作方面，她执导的作品包括《星星的孩子》、《十三岁女孩》和《米尼》。而作为一位备受瞩目的纪录片人，她最为观众所熟知的成就莫过于被称为“上海三部曲”的系列作品，即《夜上海》、《我属蛇》和《上海恰恰》。陈苗导演的创作风格鲜明，其作品既吸收了好莱坞经典叙事的流畅特质，又兼具国际化的全息视野与人文深度。在北京电影学院主办的“星星的孩子”研讨会上，她的工作获得了多方关注，相关活动如AFM访谈以及《星星的孩子》海报的发布，均吸引了包括AsianOnFilm、LSDGA国际频道、MCUAFM等媒体的报道与采访。早在2005年，陈苗导演就完成了其故事片《米尼》的拍摄，这部影片深刻融汇了作家王安忆小说的文学底蕴，并由知名演员李心洁与刘烨联袂主演；次年，她执导的青春成长题材电影《十三岁女孩》成功入围第六十届戛纳电影节青少年竞赛单元，随后更在2007年的北京大学生电影节及乌拉圭青年电影节上斩获奖项。她的电影作品普遍呈现出线索丰富、叙事流畅的特点，视角则充满现代感与国际性。2011年，她制作完成的故事片《星星的孩子》赢得了中美电影节杰出新晋导演“金天使”奖，同时荣获上海市宣传部颁发的重要题材新人新作奖。陈苗作为资深的纪录片人、制片人与导演，还策划并制作了一系列具有深厚文艺气质的长篇纪录片，其中《夜上海》、《我属蛇》和《上海恰恰》被统称为“上海三部曲”，这些作品曾在凤凰卫视、中央电视台及上海电视台等主流平台播出，并荣获2003年联合国教科文组织优秀纪录片论坛奖。她的合作网络遍及全球，曾与美国国家地理频道、美国公共电视网以及上海文广纪实频道等机构开展多方面合作，并于2010年5月完成了大型纪录片《江南造船厂》的创作。此外，陈苗亦致力于电影教育事业，在上海戏剧学院担任导演及纪录片相关课程的教学工作。
在影视创作领域，这位创作者曾担任故事片《星星的孩子》的导演、制片人及编剧，该片由上海苗子文化艺术咨询有限公司参与运作。其作品在2011年中美电影节上荣获杰出新晋导演“金天使”奖，同时获得上海市委宣传部颁发的重要题材新人新作奖，并被中国电影海外推广公司选为2011年美国电影市场（AFM）的推荐影片。 此外，他还执导、制片并编剧了故事片《十三岁女孩》，该片由中国电影集团中影动画、上海文广集团影视剧中心以及上海张江文化科技创意产业基地联合出品。影片在2007年北京大学生电影节上摘得最佳数字电影奖，并入选第60届戛纳国际电影节青少年竞赛单元作为参赛作品。它亦参与了第47届捷克兹林青少年儿童电影节，并于2007年上海国际电影节进行展映。影片还在第一届北京香港两地青年导演论坛中展出，更在第十四届乌拉圭青年儿童电影节上获得评委会最佳影片奖。该片亦成为德国鲁卡斯国际儿童电影节的主要参赛作品，其剧照被选为电影节片目的封面。影片还入围了印度金象国际儿童电影节的主竞赛单元，并参与伊斯坦布尔国际电影节、阿根廷青年电影节以及希腊奥林匹娅国际青少年电影节的主竞赛单元，其中在希腊电影节上更被选为开幕影片。 另一部故事片《米尼》也由他担任导演和编剧，该片由西安电影集团与香港新元素影业公司联合出品。影片改编自著名作家王安忆的小说，并由影视明星李心洁和刘烨联袂主演，于2007年在全国范围内进行了影院发行。
在二零零八年至二零一零年期间，本人策划并执导了大型高清纪录片《上海2010－江南造船厂》，该片由上海文广集团出品，并通过东方卫视面向全国播出，其后荣获了上海文广集团颁发的“总裁奖”。另一部纪录片作品《卢广：艾滋村目击者》则曾于二零零四年在美国PBS电视网播出。此外，纪录片《魏先生的天使们》于二零零三年在美国国家地理电视网亚洲频道播出。同年，纪录片《我的露露》在成都国际纪录片电视节上荣获了“最佳纪录片奖”的殊荣。 在二零零一年至二零零二年期间，本人创作了纪录片《我属蛇》，该片由上海苗子文化艺术咨询有限公司参与制作。这部作品先后获得了多项国际认可：于二零零三年在国际教科文组织公共电视广播论坛上获得“纪录片奖”；同年亦参展了云南多文化视觉艺术展。此外，该片还曾入围多个国际电影节，包括二零零二年的美国旧金山同性恋电影节、意大利都灵国际电影节以及温哥华国际电影节纪录片单元。早在二零零一年，它便已受到阿姆斯特丹国际纪录片电影节的特别邀请。 另一部纪录片《夜上海》完成于二零零零年，由凤凰卫视与中国脑网站联合出品。该片于二零零一年在凤凰卫视“凤凰大视野”栏目及上海东方卫视纪实频道播出，并曾入围二零零一年的慕尼黑国际纪录片电影节。更早的作品包括一九九八年的纪录片《上海石库门》，该片在中央电视台“世纪回眸”栏目中播出。而一九九五年创作的十六毫米短片《使命》则是本人于美国俄亥俄大学攻读艺术硕士学位的毕业作品，该片曾参展第十九届纽约亚美国际电影展，并参与了在美国十大城市举办的巡回展映活动。
陈苗在十六岁那一年，便已崭露头角，她有幸参与了上海电视台早期颇具影响力的青少年节目“你我中学生”，并担任主持人一职。当时她是从数千名中学生候选人中经过层层选拔最终脱颖而出的，这并非仅仅凭借出众的外貌或标准的普通话，更在于她身上那种独特的气质——时而沉静内敛，时而率真泼辣，这种鲜明的个性使她赢得了机会。正因如此，陈苗后来考入北京电影学院导演系，成为该届本科生中唯一的一名女生。她的同学中包括了后来在中国影坛享有盛名的娄烨、王小帅、张元、管虎等人；同期在校的还有贾樟柯、曹保平、蒋雯丽、顾筠等日后在影视领域各有建树的电影人。他们求学的那段时光，恰逢中国第五代导演创作活力最为旺盛的时期，张艺谋、陈凯歌等导演曾亲自到校放映作品并举办讲座，许多欧美电影大师的经典之作对于他们而言也是耳熟能详、如数家珍。然而，身处这样的环境，最让陈苗感到困惑的，却是如何在自己作为女性的身份与导演这一职业角色之间找到契合点——一个在传统观念中常被视为男性主导的行业，该如何用女性的肩膀去承担？在这一探索过程中，前辈女导演如黄蜀芹、张暖忻等人的经历与作品，成为了她重要的指引与参照。完成学业后，陈苗选择了远赴美国，以积累更丰富的人生阅历与行业经验。她曾在好莱坞福克斯集团旗下的萨班娱乐公司担任国际部制作经理，也曾在ESPN全美体育电视网国际部的“体育中心”栏目担任联合导演。1998年，陈苗回到了自己的故乡上海。那时的上海正处于一场前所未有的深刻变革之中，城市面貌与社会生活都在急速转型。陈苗后来回忆道：“我们还没有准备好，就上路了。”带着这样的感触，她和朋友们拿起SONY小型摄像机，将镜头对准身边的普通人与日常场景，开始对这个城市及其所承载的时代变迁进行细致的记录与梳理。正是从这种独立电影人的观察与实践起步，陈苗逐渐深入并确立了自己以女性视角为切入点的叙事方式，在创作道路上越走越远。
在影像的战场上，一位如花木兰般的导演正指挥着这场特殊的战役——电影《星星的孩子》的拍摄现场，选址于毗邻富士康园区的一家大型工业厂区内。这一天，剧组计划完成一个规模浩大的镜头：运用升降机捕捉上万名工人同时从厂门涌出的壮观场景。这一镜头不仅挑战在于调度庞大的人群，更在于必须严格契合工厂的运行节奏——整个拍摄窗口仅有工人们午餐休息的二十五分钟，绝不能对这座巨型工厂严谨的生产制度造成丝毫干扰，因而整个过程宛如一场精心策划的另类作战。 现场，一位头戴棕色希腊风格鸭舌皮帽、颈间系着阿拉法特式黑白格子围巾的女性格外引人注目。她正是青年女导演陈苗。在开拍前的最后时刻，她再次将副导演、制片、摄影师以及升降机操作员等核心成员召集起来，进行了细致入微的多方协调与确认，确保每个环节都万无一失。所有工作人员均已各就各位，气氛紧张而有序。当时针指向十一点三十五分，下班的铃声骤然响起，十个车间的大门同时洞开，宛如闸门泄洪。然而，人群并非无序奔涌，在陈苗事先的精密布置下，把守在每处门口的工作人员，配合着大型升降机由远及近的运动轨迹，精准地控制着人流的释放节奏，使之形成一道层次分明、富有韵律的人潮波浪。 陈苗手持导筒，目光如炬，尽管前夜通宵工作的疲惫让她的嗓音有些沙哑，但她的指令依然清晰果断，调度井然有序。在场所有工作人员目睹她于这片工业“战场”上展现出的沉着与魄力，无不感到她身上焕发着一种现代花木兰般的飒爽风采与指挥若定的气度。
2012 《日记朗读会》入围2012上海国际电影节合作创投项目香港/北京红利影视基金开幕仪式发言2012《中国艺术报》，大视野第二版《陈苗导演访谈：美国中小成本电影告诉我们什么？》2012《当代电影》， 新作评议《星星的孩子》四人谈，8页2012《嘉人》杂志，2012年六月刊Feature 《陈苗vs.梁静》2012《爱传万家－说出你的故事》－鲁豫采访2012《电影世界》华语电影风行榜（ 《星星的孩子》华语电影排名第三、 优于同月上档的《飞越老人院》，《我11》，《形影不离》等）2012 故事片《星星的孩子》全国18条院线公映。陈苗导演一行在以下各城市召开了新闻发布会，看片会以及媒体报道——南京大学观摩及学术讨论会、 广州“先锋光芒”国产电影发行周、 长沙“潇湘电影梦想启航”影院落成仪式、 深圳“慢飞天使－星星的孩子”公益活动启动仪式（本活动荣获2012全国公益大赛银奖）、 联和院线“周周映”国产电影巡展、 成都，重庆，石家庄，沈阳的主流影院导演/主创见面会2012第19届大学生电影节——《星星的孩子》荣获人文关怀特别奖，最佳女主角奖2012中国电影博物馆主办 《星星的孩子》观摩研讨会—— 前北京电影学院副院长，中国少年儿童电影协会会长侯克明教授，导演陈苗主题发言2012CCTV 新闻频道《新闻直播间》 电影《星星的孩子》引发关注2012北京电视台《锐观察》谈话节目主题嘉宾2012SMG 纪实频道《25小时》主题采访2012《凤凰周刊》文化专题整版 《聚焦星星的孩子－陈苗访谈》2012上海人文艺术频道《新青年》栏目主题采访2012扬子晚报整版《自闭症题材电影<星星的孩子>首映导演谈拍片经过》2012故事片《星星的孩子》上海发行启动仪式——上海影城1号厅举行、上海文广局副局长滕俊杰等致辞；故事片《星星的孩子》北京发行启动仪式——北京百老汇电影艺术中心举行、中国少年儿童基金会秘书长陈晓霞等致辞2012香港国际电影市场：《星星的孩子》海外推广及自闭症关爱活动启动仪式—— 外高桥国际文化服务贸易平台、香港儿童启迪协会、沪港文化交流协会协办，中国内地与香港文化电影人士欢聚，促成了《星星的孩子》海外发行合约的签署，陈苗发表“还电影本来面目”演讲2012上海重点文艺创作“新人新作”推介“星星的孩子”研讨会——上海交大高研院院长颜海平教授主持，编剧/教授倪震，陈犀禾，著名电影发行人吴鹤沪发言，以及上海电视台等几十家媒体参加2011《中国妇女报》中国美妆整版——“星星闪烁在广袤的天幕上－走近陈苗”2011北京电影学院主办“星星的孩子”研讨会——北京电影学院郑洞天教授主持，中国电影艺术研究中心赵葆华，《电影艺术》主编吴冠平，《当代电影》副主编徐辉等，以及京华时报，北京青年报等几十家媒体参加2011美国电影市场MFA《星星的孩子》海外推广鸡尾酒会——中国电影海外推广公司主办，好莱坞著名PR, Mr. Theo Dumont主持，陈苗接受了好莱坞主流媒体“Hollywood Reporter”采访2011中美电影节——荣获新晋导演“金天使奖” 美国洛杉矶美国导演协会柯达剧院2011《申江服务导报》精英会整版“陈苗，女导演作出天地”2011《东方早报》文化上海影事整版《陈苗：一个女导演的梦醒之路》2011ICS 上海外语频道《City Beat》中英文电视采访2011 上海影评人协会《星星的孩子》看片会，好莱坞作曲Mr. Deddy Tzur到会分享创作经验2010 上海文化出版社出版图书“苏曼俐”策划，联合作者——一本描写3个职业女性的亲情，爱情和私情的都市小说2010 上海星尚传媒频道 电视专访 －与唐季礼导演谈论“苏曼俐“书和电影2009 上海外语频道 电视专访－ 与美国电影学者Ms. Berenice Reynaud探讨国际电影节经历和中国电影国际化2007希腊雅典娜青年儿童电影节，希腊雅典娜2007德国卢卡斯儿童电影节，德国法兰克福2007中国电影博物馆第一届青年论坛－大陆和香港导演对话2007 60届嘎纳国际电影节青少年电影单元，影片主题发言人2004 “中国当代纪录电影“被采访人之一2004 中国第一届独立纪录片电影节，主题发言人之一北京世纪坛“我属蛇”“我的露露”同时展映2003 美国国家地理频道亚洲，新加坡EDB纪录片基金，新加坡选题演讲：纪录片“恰恰上海：欲望都市”2003参加MIPCOM 2003, 影视业全球交易会，法国嘎纳与以下国际电视频道研讨纪录片项目: Channel 4, Arte, PBS.2003年国际教科文组织公共电视广播论坛，印度新德里主题演讲“打破当今社会的禁忌话题”并放映“我属蛇”2002年美国旧金山同性恋电影节，影片主题发言人2001上海大学影视学院“我属蛇”放映会发言人