陈米麒女士的原名是陈雅婷，她出生在湖北省武汉市一个平凡而温馨的家庭。在湖北经济学院顺利完成广告设计专业的学习后，她面临着许多毕业生共同遇到的现实挑战。由于当时家庭经济条件较为有限，同时她自身也秉持着一份独立自强的性格，陈米麒选择在武汉当地以摆地摊销售商品的方式，来维持自己的日常生活并积累社会经验。正是在这段踏实奋斗的时期，她出众的外形与独特的气质偶然被一位星探发现，由此获得了进入时尚行业的机会，并逐步转型成为一名专业的平面模特，开启了她的演艺生涯。
二零一三年，陈米麒有幸获得导演潘文杰的青睐，在其执导的古装武侠剧《陆小凤与花满楼》中出演角色，由此正式踏入演艺圈，开启了自己的演员生涯。至二零一五年，她参演的古装武侠剧《陆小凤与花满楼》正式与观众见面，陈米麒在剧中塑造了武功高强的女杀手上官飞燕一角，该剧播出后反响热烈，她也凭借这一鲜明角色开始受到广泛关注；同年七月二十一日，由黄建勋执导的古装剧《金钗谍影》播出，她在剧中饰演了名为德宝的人物；八月，其主演的悬疑探案剧《神探联盟第二季》首播，陈米麒在剧中诠释了性感美艳且专业能力出众的女法医胡雪莉；九月，她参与的公路喜剧电影《他们最幸福》宣布开机，她在片中饰演了因追求自由而选择逃离婚姻的“落跑新娘”丽莎；十二月，由其主演的古装言情剧《战国红颜之芈月传奇》上线播出，陈米麒在剧中挑战出演了传奇历史人物芈月，该剧播出后市场表现强劲，上线仅七天点击量便突破一亿大关，并成功跻身网络剧日播放量排行榜的前三位。《陆小凤与花满楼》中她饰演的上官飞燕形象深入人心。进入二零一六年，陈米麒在青春军旅偶像剧《烈火海洋》中出演了女兵谢妍，展现了别样的飒爽风采；同年，她还与周觅、郭晓婷共同主演了时尚话题爱情剧《向往的结婚》（该剧曾用名《恋爱方法论》），在剧中她饰演了内心世界复杂、性格多面的角色江晨音。二零一七年三月，陈米麒参演的喜剧电影《欢乐喜剧人》登陆院线，她在片中扮演了一位性感迷人的女杀手；九月，她与陈小春联袂出演的香港警匪剧《反黑》首播，她在剧中饰演了男主角陈凤翔的爱人宋羽，演绎了一段动人的情感故事；十月，由徐宗政执导的青春励志剧《特勤精英》播出，陈米麒在剧中饰演了天赋异禀、智商超群的女主角林慧，进一步拓宽了戏路。《反黑》中她所诠释的宋羽一角也给观众留下了深刻印象。
二零一八年十月，由陈米麒参与演出的古装玄幻武侠剧《武动乾坤之冰心在玉壶》正式与观众见面，她在剧中生动诠释了长公主穆心晴这一角色。进入二零二零年一月，她与韩庚、王晓晨联手合作的现代都市剧《还没爱够》登陆荧屏，陈米麒所扮演的甘粹给观众留下了深刻印象；同年九月七日，由著名导演丁黑执导的都市情感剧《亲爱的自己》于湖南卫视热播，她在剧中饰演了李思雨异父异母的妹妹顾晓菱，展现了复杂的人物关系；十二月一日，她参演的古装历史剧《大秦赋》如期播出，陈米麒化身剧中人物离秋，演绎了一段动人的历史故事；紧接着在十二月六日，她与彭冠英、张雨剑共同主演的悬疑罪案题材网络剧《逆光者》在湖南汨罗举行了正式的开机仪式。在作品《还没爱够》中，她再次饰演了甘粹这一角色。时间来到二零二一年六月四日，陈米麒担纲主演的聚焦异地恋题材的爱情电影《爱情对话框》在全国院线上映；同年八月三十日，她与蓝盈莹、牛骏峰等演员联袂主演的电视剧《婆婆的镯子》在芒果TV平台独家播出。二零二二年一月三日，由她主演的深入探讨两性关系的话题剧《幸福二重奏》在中央电视台八套黄金时段播出。二零二三年六月二十九日，她参演的当代都市剧《暮色心约》于腾讯视频上线，她在剧中饰演了曹可可一角；七月五日，由她主演的另一部电视剧《我的人间烟火》也与观众见面；八月三十日，她出演的都市情感剧《最灿烂的我们》如期播出；十一月一日，她参演的电视剧《极速悖论》登陆荧屏；十一月十七日，她出演的都市医疗题材剧集《非凡医者》正式播出。进入二零二四年五月八日，她友情出演的电视剧《另一种蓝》在芒果TV平台播出；同年九月十九日，她出演的都市爱情剧《半熟男女》与观众如期相约。二零二五年四月八日，她出演的又一部都市爱情电视剧《吃饭跑步和恋爱》播出；四月十五日，她参演的电视剧《爱的季风掠过》紧随其后与观众见面；六月二十日，她参演的青春励志题材电视剧《我的世界你好》也顺利播映，为其演艺履历增添了新的一笔。
以模特身份出道的陈米麒，拥有修长高挑的身材和清秀动人的面容，在模特行业的多年积累使她能够轻松驾驭多种迥异的风格。在那些精心拍摄的写真中，她时而展现出清新自然的邻家气质，时而流露出温婉甜美的柔和韵味，时而又转换至性感美艳的成熟风范，各种模式皆能自如切换。在早期作品《陆小凤与花满楼》中，陈米麒的表演虽透出明显的青涩与稚嫩感，但这种未经太多修饰的状态反而减少了几分刻意与雕琢，为她增添了一种浑然天成的清新自然之美。作为一名兼具人气与实力的演员，陈米麒通过持续不断的表演实践与潜心学习，使自身的演技得到了长足的进步与锤炼。从《陆小凤与花满楼》里那个神情冷酷的上官飞燕，到《战国红颜之芈月传奇》中深沉复杂的芈月，再到《神探联盟》中专业且充满魅力的法医胡雪丽，她凭借其清新脱俗的外形、大气舒展的长相以及日益纯熟的演技，赢得了众多观众的认可与喜爱。而在电影《欢乐喜剧人》中，她所饰演的那个可爱又带有反差感的杀手宝宝，更为她在影视圈内收获了更高的人气与关注。在电视剧《向往的结婚》的拍摄中，陈米麒将角色江晨音每个人生阶段的情感尺度与人物状态都把握得极为精准到位。她展现了出色的角色塑造与深度挖掘能力，其所塑造的人物往往并非小鸟依人的类型，而是充满了一往无前的执着与勇气。她所饰演的角色总是以其特有的执着坚定、坚忍不拔，同时又不失青春本色的励志色彩，深深打动并影响着每一位观众。