曾华倩祖籍为客家人，于1965年8月6日在中国香港的九华径出生，并在大埔区成长。她在家中排行靠后，拥有两位哥哥和一位姐姐，童年时与好友朱慧珊不仅是邻居，还曾一同就读小学，结下了深厚的友谊。1977年，她在完成大埔正而小学六年级的学业后，顺利升入萃华英文书院接受中学教育。在校期间，曾华倩的学习成绩始终表现优异，因此她的父亲对她寄予厚望，期待她未来能够继承家业，成为一名出色的女医生。然而，曾华倩个人对于医学专业并未产生浓厚的兴趣，内心有着不同的志向。 到了1982年，曾华倩原本的人生规划是在中学五年级毕业后前往日本深造，修读自己感兴趣的时装设计专业。然而，一次偶然的陪伴经历改变了她的人生轨迹：当时她陪同一位同学前往报名TVB艺员训练班，恰巧被任职于艺员科的陈美璇注意到。陈美璇见曾华倩外形出众、气质独特，便主动上前游说，鼓励她也缴纳十元报名费并填写表格尝试报名。公司方面在收到她的资料后，同样认为她具备良好的潜质，于是邀请她参加试镜。在一系列面试环节中，曾华倩表现从容，顺利通过了所有考核，最终成功入选TVB第十二期无线电视艺员训练班，开始了为期一年的系统学习。与她同期的训练班学员中不乏日后在演艺界崭露头角的人物，包括吴君如、蓝洁瑛、商天娥、刘青云、吴启华、陶大宇等，这批学员后来大多成为了香港影视行业的中坚力量。 在训练班期间及毕业后，曾华倩逐步开启了自己的演艺生涯，她曾参与《###BOOKTITLE_1###》等节目的演出，并因清新甜美的形象受到关注。早年的一些工作照片及生活留影，如童年照、训练班毕业典礼合影、参与《430穿梭机》节目时的剧照，以及被纳入“翡翠八美图”系列的宣传影像等，都记录了她青春时代的面貌与初入行时的点滴。这些早年的影像资料，从不同侧面展现了曾华倩从青涩学生到电视艺员的成长历程，也成为其个人演艺生涯起步阶段的重要见证。
一九八三年七月，曾华倩被调配至无线电视的儿童节目组，通过主持《430穿梭机》正式开始了她的演艺生涯，当时的合作搭档包括周星驰、谭玉瑛、蓝洁瑛以及张国强等艺人；同年八月十三日，她与同期训练班学员一同在无线电视第一录影厂参加了隆重的毕业典礼，自此顺利从TVB艺员训练班毕业；九月一日，她正式与无线电视台签署了艺员合约，成为其旗下签约演员。一九八四年一月一日，她与周星驰、谭玉瑛、龙炳基等人共同参演的喜剧节目《黑白僵尸》播出，在剧中她饰演了保护古物研究会的主席Beautiful一角；到了同年十一月，她首次参与了大型综艺节目《星光熠熠竞争辉》的演出，积累了宝贵的舞台经验。一九八五年一月一日，她与TVB续签的五年长约正式生效，奠定了其后数年的发展基础。三月十二日，她出席了TVB首次投资拍摄的电影《青春差馆》的开镜礼，该片由梅艳芳、梁朝伟、吕方等主演，曾华倩在片中饰演了卧底女帮办阿玉这一角色。四月，她与吕良伟、谢贤合作，主演了由王天林监制的金庸武侠剧《雪山飞狐》，并成功塑造了苗若兰这一经典形象。八月，她开始参与由梁朝伟、周润发、任达华联袂主演的长达四十集的时装警匪剧《新扎师兄续集》，在剧中她饰演了性格开朗活泼、乐于助人的女主角叶巧宜，与吴孟达饰演一对父女，剧情中她考入警校后结识了由梁朝伟饰演的张伟杰，最终二人结为夫妻；九月，她参演了由“TVB五虎将”领衔主演的TVB台庆剧《杨家将》，在剧中饰演了热情爽朗的杜金娥（即杨七娘）一角。一九八六年五月，她参演了由任达华主演的时装剧《孖宝太子》，在剧中饰演了王子之妹滴滴公主。七月，她与刘青云一同前往台北，参加了影友联欢会以及《连环泡》等电视节目的录制工作，这也是她职业生涯中第一次踏足台湾进行活动。八月，她客串出演了于七月底开拍的梁朝伟版《倚天屠龙记》，诠释了秀美豪迈的郭襄一角；同时在张兆辉主演的《黄金十年》中客串饰演了张至乐；此外，她还与刘青云、陈敏儿合作，参演了《静待黎明》，在剧中饰演了追求浪漫、略带情绪化的角色许迎弟。十月，她与苗侨伟、刘青云等人共同主演了古装武侠剧《天龙神剑》，饰演了活泼机灵的诸葛小菁，剧中她是容子云的表妹，被迫嫁给青龙，最终为拯救表哥而牺牲。十一月，她随梁朝伟、刘青云、陈玉莲等剧组人员前往西安等地，投入长达六十集的古装电视剧《大运河》的拍摄工作，该剧直至一九八七年五月才完成全部摄制，她在剧中饰演了聪明活泼、娇俏可人的长孙无垢。次年十一月，她与梁朝伟主演的时装警匪剧《新扎师兄1988》正式开播，她在剧中继续饰演张伟杰的妻子叶巧宜。一九八八年十月，由郭晋安、张卫健等主演的神话式古装武侠剧《嬴单传奇》播出，她在剧中饰演了处事果决、极富同情心的孤女过墙头。一九八九年一月，她与温兆伦、周海媚等主演的古装喜剧《吉星报喜》开播，在剧中她饰演出身富裕之家的金银凤，与陈梦吉、杜二妹等角色共同演绎了一段段动人的爱情故事；同年七月，她与吴镇宇、陈敏儿主演的《富贵流氓》播出，在剧中饰演了善良且略带任性的蒋婵婵；也是在这一年，她与张兆辉、吴岱融共同主演了由王天林监制的古龙武侠剧《边城浪子》，在剧中饰演出身武林世家、心地善良、情绪易喜易怒的丁灵琳，进一步展现了其多样化的角色塑造能力。
一九九零年一月，由曾华倩与廖伟雄、郭晋安共同主演的贺岁喜剧《富贵超人》正式与观众见面，她在剧中生动塑造了甘氏公司总裁甘肖凤这一角色，其饰演的富家小姐不仅性格可爱天真，更时常仗义疏财，给观众留下了深刻的印象；同年九月，她参演的另一部电视剧《希望之鸽》也如期播出，在剧中她诠释了中日混血儿小泉圣美，将角色的纯洁迷人以及对爱情的执着痴情展现得淋漓尽致。进入一九九一年，曾华倩于十一月二十二日正式与亚洲电视台签约，除了继续参与剧集拍摄之外，她也开始积极向主持领域拓展，寻求更为多元的发展方向。一九九二年二月，她与陈庭威等演员合作演出的亚洲电视台庆剧《摩登七十二家房客》隆重开播；紧接着在十月，她再度与陈庭威、吕颂贤等人联袂主演的时装赌片题材剧集《胜者为王Ⅱ天下无敌》播出，在剧中她饰演赌王的女儿张适茹，以出色的表演展现了角色的复杂性与魅力。次年三月，她与黄日华、吕颂贤等携手主演的时装年代剧《银狐》与观众见面，她所饰演的白羚美丽而性感，成为剧中一抹亮眼的色彩。在随后的第二年，应知名制作人徐进良的邀请，曾华倩专程赴台湾进行了为期半年的拍摄工作，与林瑞阳、陈美凤、翁家明等演员共同主演了家庭伦理爱情剧《牵手出头天》，她在剧中饰演命运坎坷却性格坚韧不屈的陈晓梅，其富有层次的表演赢得了观众的广泛共鸣。一九九五年一月，香港电视广播有限公司（TVB）特意为她量身打造的时装穿越剧《前世冤家》开播，她在此剧中一人分饰两角，既演绎了外柔内刚、积极面对生活的现代女性康宝儿，又塑造了才貌双全、在宫廷中争宠好胜的古代妃子梅妃，展现了其宽广的戏路和扎实的演技功底；同年十一月，她更与汪明荃、黄霑等资深艺人一同主持了TVB第二十八届“万千星辉贺台庆”电视颁奖礼，其稳健大方的主持风格获得了业界与观众的一致好评。
二零零零年三月，曾华倩正式与亚洲电视台签约，开始主持一档专注于女性话题的节目《女人.Come》，这项工作一直持续到二零零二年。二零零三年十月，她出席了由香港电台与警务处联合制作的电视节目《警讯》所举办的三十周年纪念典礼，成为现场备受瞩目的嘉宾之一。进入二零零四年六月，她转而签约香港电台，并与知名导演兼主持人李力持携手，共同主持一档风格轻松的清谈节目《你真超人》；同年十二月，恰逢香港举办第三十九届工展会，她凭借其广泛的公众影响力，获委任为当年的“工展之星”名艺人，获得了业界的肯定。二零零六年十二月，她参与了大型时装警匪剧《古灵精探》的拍摄，与郭晋安、郭羡妮、郭政鸿、马国明等众多演员合作，在剧中生动塑造了性格乐观开朗、乐于助人却时常忽略自身感受的角色于子晴；该剧最终于二零零八年三月首播，取得了平均三十四点收视率（约合观众二百一十四万人）的优异成绩，并位居当年香港电视剧年度收视排行榜的第二名。 二零零七年二月十八日，她与汪明荃等资深艺人一同主持了大型节目《金猪献瑞贺新春》；同年七月十四日，她又与邓梓峰、吴家乐共同主持了TVB的慈善筹款节目《明爱暖万心》，为公益事业贡献力量；九月，她再次投入戏剧拍摄，与罗嘉良、胡杏儿、吕方合作主演了一部以人与动物之间细腻情感为主题的时装剧《当狗爱上猫》，在剧中她饰演了一位精明干练、富有生意头脑且喜欢掌握主导权的宠物店老板水天兰。二零零八年三月二十四日，她出席了与堪舆学家麦玲玲合作主持的无线生活台节目《玄学天王》的宣传活动；四月九日，由于此前主演的剧集《古灵精探》收视率持续高企，观众反响热烈甚至投票要求更改结局，TVB为此特别安排了曾华倩、郭晋安等原剧《古灵精探》的主要演员，并邀请欧阳震华共同拍摄了一个加料版的特别结局，她也出席了相关的剧集宣传活动；五月，她与胡诺言搭档，主持了一档购物类节目《眉精眼企》；十二月十三日，她再次与汪明荃等艺人同台，主持了TVB的另一档大型慈善筹款节目《欢乐满东华》。 二零零九年八月二十四日，在深圳卫视首播剧集《当狗爱上猫》的当日，曾华倩与胡杏儿、商天娥一同在广州亮相，为剧集进行宣传造势；十月二十日，她与汪明荃、郑裕玲等重量级主持人合作，共同主持了大型活动《至八女人心》。二零一零年七月，她与刘锡明、黄一山、阮星航、郑达、陈洁明等人一同，为在广州举办的“长隆国际比基尼大赛”担任评委工作；八月，她又前往北京，为“星美·星感觉”模特大会担任评委；十一月，她客串出演了由甄子丹、古天乐等巨星领衔主演的贺岁电影《最强囍事》，在片中饰演一位时尚的化妆节目主持人Helen姐，同时也是主角郑宇强的妹妹；十二月十一日，她与曾志伟、薛家燕、邓梓峰等联手主持了TVB的年度慈善节目《欢乐满东华》，该节目最终成功筹得近九千万港币的善款，成绩斐然。 二零一一年一月六日，她与田蕊妮等艺人一同录影了综艺节目《心有灵犀》；一月十九日，她出席了“Season of Love爱的季节”启动礼；从一月到四月，她主持了一档以情侣搭档参与游戏为特色的节目《心有灵犀》，并凭借在该节目中的出色表现，获得了该年度TVB万千星辉颁奖典礼“最佳节目主持”的提名；三月十日，她与邓梓峰等人共同主持了节目《博爱欢乐传万家》；五月二十一日，她与郑裕玲、陈百祥联手主持了大型慈善筹款节目《万众同心公益金》；八月至十一月期间，她连续为在广州举办的第十八届“美在花城新星大赛”担任评委工作；十月，她与TVB成功续约，电视台为其大幅增加的酬劳让她感受到了十足的诚意与尊重。 二零一二年一月九日，她出席了剧集《爱的季节》的首播礼，在活动中的“TVB十大荧幕情侣选举”环节，她早年与梁朝伟合作的经典剧集《新扎师兄续集》中的搭档形象被提名为候选情侣之一；一月二十三日，她与汪明荃、罗家英等共同主持了新春特别节目《龙福齐天庆新春》；五月十九日，她再次与郑裕玲等合作，主持了慈善筹款节目《万众同心公益金》；八月三十日，她主持了节目《慧妍爱心倾城30年》；同年十月，她南下广州，为第十九届“美在花城新星大赛”担任现场主持工作。二零一三年二月十日，她与邓梓峰、汪明荃等一同主持了新春贺岁节目《灵蛇喜舞贺新禧》；六月二十八日，她出席了由她参与主持的节目《反斗红星放暑假》的宣传活动；十月四日，她与陈百祥、郑裕玲共同主持了无线电视四十六周年台庆亮灯仪式《时刻装备TVB创造46传奇》。二零一四年十二月六日，她与曾志伟、汪明荃、邓梓峰等老搭档再度聚首，主持了大型筹款慈善节目《欢乐满东华》。二零一五年一月二十七日，她开始主持一档新的综艺节目《家家有喜事》。 二零一七年十二月十八日，重组后的亚洲电视举行了“亚视数码媒体成立典礼”，正式宣布重新开台，曾华倩与朱慧珊等昔日亚视艺人一同出席典礼，并担任典礼司仪；曾华倩在受访时坦言，自己是被担任亚视行政总裁的吴雨的诚意所打动，因此接受了邀请，加入全新的亚洲电视。二零一八年，她主持了综艺节目《今晚见》及《今晚夜D见》《亲子基因》。二零二一年六月二十五日，由曾华倩、梅小惠、江欣燕与东方日报旗下缤Fun星网合作打造的访谈节目《串椒3姊妹》正式播出，该栏目由她的好友梅小惠亲自监制；同年十一月六日，她与陈友、江欣燕、胡渭康合作，共同主持了TVB的一档特备节目《情怀未变·梅艳芳》。
曾华倩出身于一个客家人家庭，她的父亲以及两位兄长均从事医疗行业，是受人尊敬的医生。她的出生地位于香港葵青区的九华径旧村，这个村落历史悠久，至今仍保存着一座建于二十世纪初（1900年代）的曾氏家祠，曾华倩每年都会专程返回这里，参与祭祖仪式，延续家族传统。九华径旧村是一个人杰地灵、人文底蕴深厚的地方，村中以曾姓族人为主要居民，其祖先世代多以航海为业，是经验丰富的海员。追溯家族源流，曾氏先祖早在清朝康熙八年（即公元1669年），朝廷撤销迁海令之后便迁徙至此地定居，至今已在此繁衍生息了数代人之久，不仅保留了古老的祖祠，也依然传承着许多独特的家族习俗与传统。曾华倩的父亲曾良正是在这个村庄出生，成年后才迁居至大埔生活，他是一位受过专业训练的西医。她的两位哥哥均拥有显赫的学术背景，双双毕业于英国著名的格拉斯哥大学。其中，大哥曾华德专精于呼吸系统科，是一名呼吸科医生；而二哥曾华广则专注于皮肤医学领域，是一位皮肤科医生。
一九八二年，时年十七岁的曾华倩与十九岁的梁朝伟于一家迪斯科舞厅偶然相遇，由此展开相识。同年，曾华倩顺利考入无线电视台艺员训练班，两人随之开始了一段长达六年的感情纠葛。在这六年期间，他们的关系历经波折，曾三次分手又复合，最终于一九八八年年中正式宣告结束。至一九八九年年底，曾华倩在拍摄《欢乐山城》期间，与演员陈庭威因戏结缘并发展为恋人，这段感情持续至一九九三年初正式分手。经历此次恋情后，曾华倩曾一度产生“不再与圈内人交往”的想法。一九九四年，香港世界美发用品有限公司董事长林肇基通过友人介绍，在一次社交派对上与曾华倩结识，两人逐渐走近并确立情侣关系。一九九五年三月，曾华倩对外宣布订婚喜讯。次年四月，她与林肇基在英国伦敦正式注册结婚。一九九九年元旦，曾华倩诞下儿子林浩贤，家庭生活美满。然而这段婚姻并未持续长久，二零零二年双方协议离婚，儿子林浩贤的抚养权归曾华倩所有。林浩贤自幼懂事勤奋，在母亲的悉心栽培与支持下，逐渐成长为一名出色的游泳运动员。二零一七年八月，第十三届全运会在天津举行，曾华倩亲自陪同儿子林浩贤参赛，为其出战四个游泳项目加油助威。
曾华倩拥有娇俏妩媚的面容与窈窕匀称的身形，其天生丽质令人过目难忘，总是透着一股楚楚动人的风致。她性格活泼外向，为人开朗率真，平日里爱说爱笑，也热衷于结交朋友，在训练班时期就因出众的容貌被赞为“班上一枝花”，更被同窗学员们视作“美丽的化身”。初入演艺圈时，她便以甜美可爱的笑容迅速赢得观众的青睐，在那段纯净的岁月里，她的笑靥如春风拂面，温暖而明媚。曾华倩身上蕴藏着一种古典雅致的气质，无论是言行举止，还是一颦一笑，都流露出独特的韵味，仿佛兼具翁美玲的天真率性、陈玉莲的清冷脱俗与张曼玉的灵俏动人，整体显得格外清丽婉约。作为面容精致、纯真美丽的小花旦，她自出道起就以那抹甜美笑颜征服了无数观众的心。经历与梁朝伟数度分合的情感波折后，她曾一度为情所伤，而后走入婚姻、生育子女并经历婚变，人生起落并未磨灭她的光彩。凭借一贯活泼外向、开朗率真、爱说爱笑的个性，她转向电台主持《李曾超人》节目，以独立自信的姿态撑起了作为单亲母亲的一片天空。曾华倩是内地观众较早熟知的香港演员之一，她那迷人的笑容始终具有难以抗拒的感染力。在香港娱乐圈中，她始终保有一份与众不同的气质。她的脸庞小巧精致，线条干净利落，一双明眸大而宁静，透着温馨的神采，唇形小巧且常带羞涩内敛的弧度，整个人宛如一枝高贵稀有、正值盛放的兰花，幽香袭人，摄人心魄。她的身材娇小单薄，却毫无风尘之气，唯有脱俗之姿，在成为母亲后，眉眼间更添了几分成熟韵致与岁月静好的从容，依然保持着苗条清丽的体态，周身洋溢着不减当年的灵动气息。