早间节目（00:00 ~ 09:00）
- 00:00-00:44健身私享课Ⅰ上肢综合热身激活
- 00:44-02:38欧冠第7轮巴黎圣日耳曼曼城
- 02:38-03:38JJ斗地主冠军杯S5总决赛D组第5场
- 03:38-04:00JJ斗地主冠军杯S5总决赛D组第5场
- 04:00-04:38JJ斗地主冠军杯S5总决赛D组第5场
- 04:38-06:04NBA季后赛掘金雷霆
- 06:04-06:34健身私享课Ⅰ徒手胸肌锻炼进阶
- 06:34-08:00MLB休斯顿太空人洛杉矶道奇
- 08:00-11:0020252026NBA常规赛火箭马刺
白天节目（09:00 ~ 18:00）
- 11:00-11:52羽毛球泰国公开赛混双决赛
- 11:52-13:41欧冠阿森纳萨格勒布迪纳摩
- 13:41-14:16JJ斗地主冠军杯S5总决赛D组第5场
- 14:16-15:00JJ斗地主冠军杯S5总决赛E组第1场
- 15:00-15:45健身私享课Ⅰ(15)钢铁手臂塑造
- 15:45-17:36欧冠第8轮巴塞罗那亚特兰大
- 17:36-18:15JJ斗地主冠军杯S5总决赛E组第1场
晚间节目（18:00 ~ 24:00）
- 18:15-19:13JJ斗地主冠军杯S5总决赛E组第1场
- 19:13-20:52NBA季后赛尼克斯步行者
- 20:52-23:06MLB坦帕湾光芒西雅图水手
- 23:06-23:59羽毛球马来西亚大师赛男单16强