早间节目（00:00 ~ 09:00）
- 00:00-00:06精彩呈现
- 00:06-00:48江河之上
- 00:48-01:37江河之上
- 01:37-02:06健身私享课Ⅰ(7)臀腿轰炸机
- 02:06-02:41健身私享课Ⅰ下肢综合热身激活
- 02:41-03:10历史现场潮州古城
- 03:10-03:52江河之上
- 03:52-04:34江河之上
- 04:34-06:39艺术大厅越剧盘妻索妻
- 06:39-07:03国厨来了Ⅰ(3)百味
- 07:03-07:26国厨来了Ⅰ(4)山珍
- 07:26-08:08江河之上
- 08:08-08:49江河之上
- 08:49-09:18健身私享课Ⅰ(5)腹肌撕裂者进阶
白天节目（09:00 ~ 18:00）
- 09:18-09:48健身私享课Ⅰ(6)腹肌撕裂者挑战
- 09:48-10:13历史现场云冈石窟
- 10:13-10:55江河之上
- 10:55-11:37江河之上
- 11:37-14:03艺术大厅越剧孟丽君
- 14:03-14:32健身私享课Ⅰ(7)臀腿轰炸机
- 14:32-15:01健身私享课Ⅰ下肢综合热身激活
- 15:01-15:31历史现场潮州古城
- 15:31-16:13江河之上
- 16:13-16:55江河之上
- 16:55-19:00艺术大厅越剧盘妻索妻
晚间节目（18:00 ~ 24:00）
- 19:00-19:28加油宠星人Ⅰ智商担当牧羊犬
- 19:28-19:51加油宠星人Ⅰ(12)
- 19:51-20:00冰岛风光
- 20:00-20:16历史现场应县木塔
- 20:16-20:26艺术大厅宣传片
- 20:26-20:30冰岛风光
- 20:30-21:12江河之上
- 21:12-22:00江河之上
- 22:00-23:07艺术大厅
- 23:07-23:59艺术大厅越剧盘妻索妻