中居正广出生于一个由父母和三个孩子组成的五口之家，他在兄弟中排行最末，是家中最小的儿子。童年时期，他怀抱着成为一名职业棒球运动员的梦想，对棒球运动充满热情，是一位不折不扣的狂热棒球迷。他的教育经历始于藤泽市辻堂二叶幼稚园，随后进入藤泽市立鹄沼小学就读；在小学五年级时，他转学到了藤泽市立明治小学继续学业。进入中学阶段后，他于藤泽市立明治中学完成了初中教育。升入高中后，他最初在私立平冢学园高等学校学习，之后中途转学至东京都立代代木高等学校，并通过定时制课程完成了高中学业。值得一提的是，中居正广与同为SMAP成员的木村拓哉不仅是高中同班同学，两人还曾一同加入学校的篮球部，共同度过了这段校园时光。
中居正广于1987年3月正式加入杰尼斯事务所，开启了他的演艺生涯。次年4月，他作为十二人组合“Skate Boys”的一员首次登上舞台，以舞台偶像的身份亮相。同样在1988年4月，他与木村拓哉、稻垣吾郎、草彅刚、香取慎吾、森且行共同组成了名为SMAP（Sport Music Assemble People）的组合，该组合最终于1991年9月9日凭借单曲《Can't Stop!!-Loving》实现CD出道。1997年，中居正广被选为红白歌会的白组主持人，由此成为红白歌会历史上自1951年创办以来最年轻的白组主持人。此后，他多次担纲主持重任，分别于1998年、2006年、2008年及2009年担任白组主持人，并于2007年担任红组主持人，累计拥有六次主持红白歌会的宝贵经验。在电视节目方面，他从1998年至2000年连续三年担任“FNS27小时电视”的总主持人，其后又于2004年、2006年及2011年再度主持该节目，2014年更是与SMAP全体成员共同主持，这使他成为该节目历史上出演次数最多的主持人。2004年8月，他出任夏季奥林匹克运动会TBS电视台系列特别节目的主播，此后又接连主持了2006年及2010年的冬季奥运会，以及2008年与2012年的夏季奥运会特别节目。此外，自2010年起，他连续三年担任“CDTVSP！跨年Premium Live”的主持人。在音乐创作领域，中居正广曾以“N.マッピー”的笔名进行创作，其作品《CRAZY FIVE》被收录于专辑《GIFT of SMAP》中；这首歌曲与此前发布的《Five True Love》和《FIVE RESPECT》类似，均属于介绍SMAP成员的个人曲目。 在影视表演方面，中居正广亦有诸多建树。1995年，他主演了朝日电视台的日剧《厨艺小天王1》，在剧中饰演刚从厨师学校毕业的菜鸟厨师伊桥悟，并凭借这一角色荣获第4届日剧学院赏最佳男主角奖。1996年，他接着主演了《厨艺小天王2》。该剧系列随后在1997年、1998年、2011年及2013年推出了四部特别篇作品。2000年4月，他主演了日剧《传说的教师》，首次与日本搞笑天王松本人志合作。2001年，他与竹内结子搭档，主演了TBS电视台的周日九点档剧集《白影》，饰演一位与病魔顽强抗争的医生直江庸介。2002年，他首次独自担纲电影主演，出演了根据宫部美雪推理名作改编的电影《模仿犯》，在片中饰演天才罪犯网川浩一。2004年1月，他主演了改编自松本清张1960年发表的同名小说的剧集《砂之器》，饰演背负沉重宿命的钢琴师和贺英良，并因此获得第40届日剧学院赏最佳男主角奖。2008年11月22日，由他主演的翻拍电影《我想成为贝壳》在日本上映，他在片中饰演被战争扭曲命运的退役士兵清水丰松，凭借此角色斩获第21届日刊体育映画大赏·石原裕次郎赏最佳男主角奖。2009年4月，他时隔十一年再度主演富士电视台月九剧《结婚万岁》。同年10月27日，他受邀前往洛杉矶出席已故歌手迈克尔·杰克逊遗作“This Is It”的首映礼，成为当时唯一获邀的日本艺人。2012年4月，他主演了TBS电视台的周日九点档剧集《ATARU》，饰演一名患有“学者症候群”的角色ATARU。这是中居正广阔别八年后再度与TBS电视台合作，该剧首集便取得了19.9%的高收视率。2013年正月期间，《ATARU》再度推出连续两集长达四小时的特别篇作品；同年9月14日，《ATARU》的电影版在日本正式上映。 在主持事业上，中居正广同样成就斐然。2013年3月2日，世界棒球经典赛（WBC）在日本开赛，他被任命为日本棒球队“武士JAPAN”的公认支援者，这是日本棒球机构历史上首次指定专人担任此职。2014年2月7日，他担任了索契冬季奥运会TBS电视台系列特别节目的主播。同年8月2日，他出任TBS电视台大型音乐直播特别节目《音乐之日》的总主持人，至此已连续四年主持该节目。2015年1月24日，他主演的新春特别剧《新·浪花金融道》在日本富士电视台首播。同年3月9日，他担任了NHK节目《震灾から4年明日へ”コンサート》的主持人，这已是他连续第四年主持该节目。5月26日，他成为“零度可口可乐”的广告代言人。6月27日，他继续主持《音乐之日》，实现对该节目连续五年的主持。12月25日，他出演的“デレマス”电视广告在日本首播。2017年9月14日，由他担任主持人的TBS系列音乐特别节目《UTAGE 秋天的祭典》正式开播。 2020年2月21日，中居正广宣布将于同年3月底退出杰尼斯事务所，同时宣布成立个人公司“のんびりな会”，并在退社后独立开展活动。2023年12月17日，由他主持的综艺节目《まつもtoなかい》播出。2024年7月13日，他担任综合司会的TBS电视台夏季大型音乐特别节目《音乐之日2024》如期播出。最终，在2025年1月23日，52岁的前日本组合SMAP队长中居正广宣布即日起引退，其旗下公司在完成剩余手续后也将结束营业。
中居正广向来对新兴电子产品不太擅长，甚至可以说有些疏离，同一部手机能够持续使用长达十二年之久。那部被他亲切称为“小P”的手机，直到彻底损坏、无法修复之后，他才终于更换了新机。他常常自称因为懒得打理发型，所以格外喜欢佩戴各式帽子，这样一来便能节省下早晨整理头发的时间，多享受一会儿赖在床上的悠闲。除此之外，中居正广还是一位忠实的阅读爱好者，即便工作日程异常繁忙，他也始终保持着定期读书的习惯。在文学偏好上，他尤其钟情于推理小说，其中松本清张与东野圭吾的作品更是他的心头好。此外，他也广泛涉猎其他作家的著作，例如齐木香津所写的《冻花》、歌野晶午的《在樱花开放的季节思念你》等，都曾出现在他的阅读书单之中。到了2025年1月，据日本媒体报道，日本富士电视台曾被揭露曾召集多家电视台的女性主播，与中居正广等知名男性艺人一同参与聚餐活动。这场聚会由富士台的编成人员——即负责电视节目编排的相关职员——组织安排，现场除中居正广外，还有其他数位颇具人气的男艺人共同出席。
（黑体字部分为仍在播出的节目）
在2011年日本发生3.11特大地震之后，国民偶像团体SMAP积极参与并全力支持各项赈灾活动。根据富士电视台当时的新闻报道，作为SMAP组合队长的中居正广，特意利用个人休息时间，于同年4月7日亲自前往受地震及后续核辐射影响最为严重的福岛县灾区，实地探望和慰问当地受灾民众。在探访过程中，中居正广不仅表达了诚挚的关怀与鼓励，还精心准备了包括各类玩具在内的礼物送给灾区儿童，并特意为年长的受灾老人带去了按摩椅等实用物资，以实际行动为灾后恢复贡献了一份温暖而切实的力量。
在SMAP这座璀璨星团中，中居正广无疑扮演着防波堤般的关键角色。即便作为团队的一员，他长期担任主持工作的身份，也使其成为一道坚实的堡垒，确保了即便在“非武装”状态的SMAP面临困境或挑战时，团队依然能拥有不可动摇的立足之地与回旋余地。中居正广不仅是超人气团体SMAP的队长，更是一位在戏剧表演、节目主持、广播节目等多重领域均展现出卓越才华的全能型艺人。他亲切自然的公众形象、灵活机敏的临场反应以及活泼开朗的个性魅力，深深感染并打动了无数观众、听众乃至广大读者。以《UTABAN》这档杰尼斯事务所艺人频繁参与的王牌节目为例，其中便淋漓尽致地展现了中居正广那种轻松随性、挥洒自如的独特主持风格，令人印象深刻。无论是在作品《砂之器》中，他深刻诠释了那位背负沉重原罪的和贺英良，还是在《白影》里，他生动塑造出直江庸介这一复杂角色，中居正广都以精湛的演技为这些人物注入了应有的层次感、厚度与灵魂深度。此外，根据宫部美雪经典推理小说改编而成的电影《模仿犯》，更是进一步证明了中居作为演员的专业实力，他的表演不仅获得了观众的好评，更赢得了业界同行与评论家的广泛认可。这一切都充分表明，中居正广早已是一位能够完全独当一面、演技扎实且备受尊敬的实力派艺人。
二零二四年十二月二十五日，据《周刊文春》披露，前偶像团体SMAP的队长中居正广被指涉嫌对一位二十多岁、任职于电视行业的女性X子实施性侵，该事件导致X子因遭受严重心理创伤而入院治疗。为平息此事，中居正广同意向X子支付高达九千万日元（折合约四百二十万元人民币）的和解金，以期达成保密协议。当被问及此事时，中居正广方面以“双方负有明确的保密义务”为由拒绝作出详细回应，仅表示其并不认可存在施加暴力行为的情况。随后在二零二五年一月八日，此桩性丑闻的受害者友人主动发声，一位自称“X小姐”的电视台员工指控称，自己于二零二三年曾遭电视台高层A先生设计陷害，A先生临时缺席会面，致使她独自面对中居正广并遭受侵害。这位友人在受访时进一步指出，A先生在业界内早已声名狼藉，其不良行径早有传闻。翌日，即一月九日，中居正广通过公开道歉信承认了性侵电视台员工“X小姐”一事。他在信中解释，由于先前处理此事的过程涉及保密约定，因而未能主动对外说明，目前双方已达成和解；同时，他亦否认了部分媒体报道中所提及的动手殴打等暴力情节。一月十六日，《周刊文春》再度揭露称“发现新的受害者”，一位匿名富士电视台女主播表示自己也曾被安排参与所谓“性招待”，并质疑此类行为是否已在行业内形成某种不良常态。面对持续发酵的舆论，富士电视台社长港浩一于一月十七日紧急召开记者会，但全程禁止视频拍摄与直播，并对参会媒体施加了严格限制。一月二十日，包括日产汽车、花王、7-11连锁便利店母公司柒和伊控股在内的多家日本知名企业相继宣布，将暂停在富士电视台投放商业广告，原因直指该电视台一名高层员工被指涉嫌为知名艺人、前SMAP成员中居正广性侵新人女主播一事“设局”提供便利。同日，日本雅虎新闻网评论指出，尽管富士电视台已举行记者会，但其回应方式引发了广泛批评，难以获得社会公众的认可。《日本经济新闻》随后发表评论，认为这种被动应对的姿态恰恰凸显了该公司在人权意识方面的淡薄与缺失。二零二五年一月二十三日，中居正广正式发布声明，为其被曝出的性侵女性丑闻公开致歉，并宣布将从此退出娱乐圈。他表示已与所有合作的电视台、电台及赞助商终止合约，未来将诚恳面对并处理相关问题。至同年三月三十一日，据日本媒体报道，针对中居正广性侵案设立的第三方委员会公布了一份长达四百页以上的详细调查报告，报告认定中居正广确实曾在其住所内对受害女性实施了职场性侵行为，同时严厉指责富士电视台在知悉相关纠纷后，仍继续起用中居正广担任节目主持人长达一年半之久，此举无疑对受害人造成了严重的二次伤害。报告还透露，受害女员工在事后出现了恶心、头晕、食欲不振等一系列身心症状，最终于六月二十日入院接受精神科治疗。在此期间，由于担忧无力承担住院费用，该女员工曾通过中间人收取了中居正广方面提供的一百万日元（约合四万八千六百七十四元人民币）款项，但随后已全数退还。